2024. 07. 14 – 20. között vettem részt a Well-being and Stress Management című kurzuson, a Smart Teachers Play More (STPM) szervezésében az izlandi fővárosban Reykjavíkban. A kurzust a két alapító tartotta: Kristín Einarsdottír és Sarah Jane Anthony. Mindketten nagyon képzettek, ami a játszva tanulást illeti, hiszen iskolában is tanítanak. Emellett kiemelném azt is, hogy mennyire lelkesek és elhivatottak a saját módszerüket illetően. Végig motiváltak minket és áradt belőlük a pozitivitás.
Az iskola Reykjavík külvárosában található, de egy hosszabb sétával könnyen megközelíthető a belvárosból is. Jól felszerelt, gyönyörű környezetben, így öröm volt itt eltölteni ezt a hét napot.
A mi kurzusunkon összesen 11-en voltunk; csehek, horvátok, litvánok, finnek és németek. A legtöbben jól beszélték az angolt, ezért könnyen tudtunk kommunikálni, de volt, akinek fordítani kellett. Volt közöttünk tanár, iskolaigazgató, iskola alapító és logopédus is. Igazán jó kapcsolat alakul ki közöttünk a kurzus végére, közös délutáni programokat is szerveztünk, illetve többekkel a jövőben is tervezünk majd találkozni.
Az órák két részből álltak: délelőtt több elméleti rész és kevesebb gyakorlat, délután pedig sok gyakorlat, kevés elmélet. Minden napot meditációval és/vagy légzési gyakorlatokkal kezdtünk, amikről mindig megbeszéltük, hogy hogyan lehetne az osztályterembe is bevinni. Minden gyakorlattal kapcsolatban megbeszéltük, hogy milyen formában lehetne a diákokkal megcsinálni azt. Az elméleti részeknél az oktatóktól rengeteg könyvajánlást kaptunk, illetve a bemutatott gyakorlatokhoz, játékokhoz is ajánlottak nekünk eszközöket, amiket könnyen be tudunk szerezni. A két rész között volt egy egy órás ebédszünet, ahol kávéval, teával és édességgel kedveskedtek nekünk. Ekkor lehetett mindenki mással is (a kb. 150 másik résztvevővel) beszélgetni, ismerkedni. Több olyan nap is volt, amikor nem egész nap a képzéshelyen voltunk, hanem kimentünk a szabadba tanulni, vagy elutaztunk egy másik iskolát meglátogatni, vagy éppen elmentünk, hogy megtapasztalhassuk milyen is az izlandi jóllét, és egy geotermikus fürdőbe látogattunk el a kurzus keretein belül. A tematika rendkívül színes és élménydús volt, sokat tanultam és közben töltődtem is.
A mobilitás izgalmas és eseménydús volt. Hálás vagyok az Erasmus+ programnak, hogy itt és ilyen emberektől tanulhattam. Köszönöm, hogy részt vehettem.
Bánsági Júlia – Izland, Reykjavík – Well-being and Stress Management
